الصحة والجمال

الشرق الأوسط نيوز : أدت الإصابة المزدوجة بفيروس «كورونا» والإنفلونزا مؤخراً إلى ظهور مصطلح «فلورونا». وأعلنت السلطات الصحية الإسبانية عن تسجيل حالة في إقليم كاتالونيا. وبطبيعة الحال، فقد أثار ذلك القلق خلال أشهر الشتاء في أماكن أخرى مع…

الشرق الأوسط نيوز : أفادت مواقع خبرية، أن متغير IHU أو سلالة B.1.640.2 سبقت متغير أوميكرون، وأنه نجح فقط في إصابة 12 حالة في فرنسا، تم تحديدها حتى الآن مقارنة بـ 100,000 حالة إصابة بعدوى أوميكرون في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وحدهما.…

الشرق الأوسط نيوز : يحث خبراء الصحة والتغذية بشكل مستمر على تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مرتين في الأسبوع على الأكثر، لما لها من فوائد متعددة على أعضاء الجسم. فقد كشفت دراسة جديدة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في الأسماك…

الشرق الأوسط نيوز : يلجأ كثير من الناس إلى أطعمة وأغذية ومشروبات تساعد على توفير الدفء والطاقة لأجسامهم خلال فصل الشتاء، وبما يؤدي إلى وقايتهم من الأمراض. اختصاصية التغذية دينا بي ديلي، من جامعة موغلا صدقي كوتشمان بمدينة موغلا غربي…

الشرق الأوسط نيوز : مفتاح إنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي متوازن مع بعض النشاط البدني، وتناول وجبات خفيفة معتدلة، يمكنك الاعتماد على الفول السوداني، الذي يعزز فقدان الوزن، على الرغم من احتوائها على نسبة عالية نسبيا من السعرات الحرارية، إلا…

الشرق الأوسط نيوز : يعتبر مخلل الملفوف من أشهر الأكلات الشعبية،  فهى غنية بكمية كبيرة من حمض اللاكتيك والتيرامين إلى جانب الفيتامينات مثل A و B و K و C، والمعادن مثل الحديد والفولات والبوتاسيوم والكالسيوم وقليل من السعرات الحرارية.…

الشرق الأوسط نيوز : فوائد الخس لمرضى السكري التأثير على مستويات السكر في الدم، حيث يعتبر الخس من الخضروات الآمنة ذات "المؤشر الجلاسيمي" المنخفض أي "سرعة امتصاص الجسم للجلوكوز من الطعام". فــالخس يجنب مريض السكري ارتفاع نسبة السكر في…

الشرق الأوسط نيوز : تنتشر النساء الجنوبيات في الأراضي الزراعية بحثا عن الهندباء أو "العلت" البري لإعداد طبخة "العصورة". والهندباء نبتة من فصيلة الورقيات منها ما يزرع للبيع ومنها ما يمكن الحصول عليه من الأرض وقرب الينابيع والسواقي وهو الاطيب…

الشرق الأوسط نيوز : إن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يفكر في إضافة كوب من الشاي الأخضر إلى روتينه اليومي، فبالإضافة إلى تأثيره المهدئ ومذاقه الطيب، فإنه يتميز بقائمة طويلة من فوائد صحية رائعة، من بينها على سبيل المثال لا الحصر…

الشرق الأوسط نيوز : يحتاج الشخص إلى استهلاك ما لا يقل عن 30 غراما من الألياف يوميا، وهو ما يعادل عشر موزات. وقالت خبيرة التغذية البريطانية كيث ليلين ووترز، إن عشر حبات من الجزر و 250 غراما من الفستق تحتوي على نفس الكمية من الألياف.…