الصحة والجمال

وهج 24 : مع قدوم فصل الشتاء نتجه إلى الأطعمة والمشروبات التى من شأنها أن تمنحنا الطاقة والدفء خلال الطقس البارد، والتى يجب تضمينها إلى النظام الغذائي نظرا لفوائدها الصحية التى لا تعد ولا تحصى. الأطعمة الخارقة هي تلك التي تساعد على…

وهج 24 : أعلنت شركة فايزر الجمعة أن الاختبارات السريرية التي أجريت لأول حبّة من نوعها أنتجتها لعلاج مرضى كوفيد تظهر بأنها عالية الفعالية. ونجح الدواء الذي أطلق عليه "باكسلوفيد" بنسبة 89 في المئة في خفض خطر نقل المرضى إلى المستشفيات أو…

وهج 24 : يبحث الكثير من الناس عن عروض التخفيضات في المتاجر الكبرى، من باب التوفير، إلا أن هذا قد يتسبب في مشاكل صحية أنت في غنى عنها. فبجسب تقرير لموقع "Eat This Not That" هناك أطعمة يجب الابتعاد عنها، وعدم الحرص على شرائها في عروض …

وهج 24 : تحتوي الطماطم على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة وهذا يعني أنها تساعد على محاربة الشوارد الحرة التي تلحق الضرر بالجسم وتسبب ظهور علامات الشيخوخة. وأشارت دراسة نشرت نتائجها في دورية Chronic Diseases and Translational Medicine إلى…

وهج 24 : كشفت دراسة نُشرت في مجلة "The BMJ" أدلة على الفوائد الصحية لأحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي. حيث وفقًا للدراسة، فإن تناول كميات كبيرة من حمض ألفا لينولينيك (ALA)، الموجود بشكل أساسي في المكسرات والبذور والزيوت…

وهج 24 : كشف باحثون من جامعة “ويسترن سيدني” الأسترالية، في دراسة طبية حديثة، عن فوائد مذهلة للزنك بالنسبة للجهاز التنفسي. وقال الباحثون في دراستهم التي نشرت نتائجها في مجلة BMJ Open، إن تناول مكملات الزنك قد يقلل من مدة استمرار …

وهج 24 : الشمندر من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن والأحماض المفيدة لجسم الإنسان.. تعرف على أهم فوائده الصحية. يعد الشمندر أو البنجر من الكنوز الغذائية الطبيعية التي تتميز بحلاوة مذاقها، كما يحتوي على عديد من العناصر…

وهج 24 : تتراجع قدرة جسم الإنسان مع التقدم بالعمر على امتصاص الفيتامينات وإنتاجها، الأمر الذي قد يتسبب ببعض الأضرار أو الأعراض الجانبية الخطيرة، مثل تطور علامات الزهايمر أو الخرف أو ضعف ووهن الجسم بشكل عام. يعتمد الكثيرون على…

وهج 24 : الليمون غني بفيتامين C الذي يحسن امتصاص الكالسيوم، وهو مهم للحفاظ على كثافة العظام المثلى، حيث إن ماء الليمون هو مشروب منعش مفضل لدى الكثيرين. وهناك الكثير من الالتباس حول ما يجب أن يأكله ويشربه مرضى الكلى وما يجب عليهم تجنبه،…

وهج 24 : الكرنب يظهر كل عام عند اقتراب فصل الشتاء، ويعد من الأطعمة الشتوية التي تساعد في الشعور بالتدفئة، كما أنه من عائلة الخضراوات الصلبة، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ويقلل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض.…