الصحة والجمال

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : سلط خبراء التغذية الضوء على نظام غذائي شائع قد يساهم في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم في آن واحد، ما يجعله خيارا مناسبا للأشخاص الذين يريدون خفض أوزانهم وتحسين صحتهم العامة. وتدعم هذا النظام دراسات…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أفادت الدكتورة ناتاليا لازورينكو، خبيرة التغذية، في مقابلة مع قناة RT، أن السكر، ذلك المسحوق الأبيض الموجود تقريبا في كل مطبخ، يُعد أسهل وأسرع وسيلة لرفع مستوى الطاقة في الجسم. وتوضح الدكتورة أن هناك…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : وجد فريق من العلماء أن القهوة قد تضبط مستوى السكر في الدم بفعالية تفوق بعض الأدوية الشائعة لعلاج السكري. يعد داء السكري من النوع الثاني أكثر أشكال السكري شيوعا، وينشأ عندما لا ينتج الجسم كمية كافية…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : عدد الطبيب الروسي دينيس بروكوفييف بعض أهم فوائد تناول خل التفاح لصحة الجسم والجهاز الهضمي. وقال الطبيب في مقابلة مع إذاعة "سبوتنيك" الروسية:"تناول خل التفاح له فوائد صحية كثيرة، فهو يساعد على خسارة…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تعتمد المحافظة على الصحة عند تقليل كميات الطعام على اختيار أطعمة عالية القيمة الغذائية، خصوصا في ظل انخفاض الشهية الناتج عن اتباع الحميات الغذائية أو التعافي من المرض. فكلما قلت الكمية، ازدادت أهمية…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : كشف خبير التغذية، آدم كولينز، أن تناول البيض يساهم في مساعدة الأشخاص الذين يحاولون التوقف عن استخدام حقن إنقاص الوزن مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" و"مونجارو". وأوضح كولينز، الأستاذ المشارك في التغذية…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : توصلت دراسة نشرتها مجلة Journal of Personalized Medicine إلى وجود ارتباط بين شدة مرض الكلى المزمن (CKD) وزيادة خطر الإصابة بشلل المعدة (gastroparesis). وقام الدكتور زياولينغ وانغ من مستشفى كليفلاند…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أظهر باحثون صينيون من جامعة "هونان" الزراعية، وجامعة الجنوب أن النظام الغذائي الذي يحتوي على كمية معتدلة من الشحوم يقلل من تراكم الدهون والالتهابات في الأنسجة الدهنية. ودحض العلماء التصورات التقليدية حول…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : يعد الحساب الدقيق للسعرات الحرارية والقياس المضني للحصص الغذائية من أكبر التحديات في رحلة خسارة الوزن.  لكن خبراء التغذية قدموا حلا ذكيا يتمثل في مجموعة من الأطعمة التي تجمع بين الشبع والقيمة…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تُعدّ الأسماك المعلبة من الخيارات الغذائية التي كثيرًا ما يُستهان بقيمتها، رغم أنها تجمع بين السهولة والتكلفة المنخفضة والفائدة الصحية العالية. ففي عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة، يبحث كثيرون عن…