تصفح التصنيف

الصحة والجمال

“حارق دهون طبيعي” يعزز فقدان الوزن بفعالية!

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : عت الصيدلانية، ماري كارمن باديلا، الراغبين في إنقاص الوزن على تجربة فاكهة شرقية تُستخدم كمكمل غذائي طبيعي يحفز حرق الدهون ويساعد على فقدان الوزن. وأوضحت أن فعالية فاكهة "غارسينيا كامبوجيا" تعود إلى…

بعد 15 عاما من الدراسة.. تحديد أطعمة شائعة قد تعجّل بظهور الخرف

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أظهر فريق من الباحثين أن الإفراط في تناول بعض الأطعمة الشائعة والمفضلة لدى الكثيرين يسرّع من ظهور الخرف وأمراض مزمنة أخرى لدى كبار السن. في دراسة وطنية سويدية طويلة المدى للشيخوخة والرعاية (SNAC-K)…

هل تصدر ركبتاك أصواتا غريبة؟.. متى ينذر ذلك بالخطر ومتى يكون طبيعيا؟؟

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أفادت دراسة طبية حديثة أن أصوات الطحن والفرقعة الصادرة من الركبة - والتي تثير قلق الكثيرين حول العالم - ليست في معظم الأحيان سوى ظاهرة طبيعية لا تدعو للقلق. وأكد باحثون متخصصون في أمراض المفاصل أن…

دراسة: التعاطف مع الذات قد يكون أفضل مسكن للآلام المزمنة

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : كشفت دراسة جديدة من جامعة مردوخ أن القليل من التعاطف مع الذات يمكن أن يحدث فرقا كبيرا للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن. ووجدت الدراسة التي نشرت بعنوان "الكمالية، والتعاطف مع الذات، والكفاءة…

دراسة: التدخين يزيد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أظهرت دراسة علمية أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة 36 بالمئة، في حين لم يثبت بعد تأثير الكحول على تطور المرض. وتشير مجلة American Journal of Preventive…

الإقلاع المفاجئ عن السكر.. ما يحدث في الأسابيع الأولى وكيف تتجاوز الصعوبات؟

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية، إلى أن التوقف المفاجئ عن تناول الحلوى، قد يسبب أعراض انسحاب خطيرة واختلالا في توازن طاقة الجسم. وتقول إن الإقلاع المفاجئ عن الحلويات يشبه أعراض الإدمان،…

منتج يهيئ الجسم لبرد الشتاء

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تشير الدكتورة مارغريتا كوروليوفا خبيرة التغذية إلى أنه يجب في فصل الخريف الحفاظ على لياقة الجسم. ويمكن تحقيق ذلك من خلال التغذية السليمة وإدراج المنتجات الموسمية في النظام الغذائي. ووفقا لها، يحتوي…

هل تزداد الأحلام وضوحا بعد التخلي عن القهوة أم العكس؟

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : في ظاهرة أذهلت العلماء والمستهلكين على حد سواء، كشفت دراسات حديثة عن ارتباط غريب بين تقليل استهلاك الكافيين وزيادة وضوح الأحلام. ويبلغ الآلاف حول العالم عن تجربة أحلام شديدة الواقعية بعد…

نصائح غذائية مهمة لتخفيف أعراض اضطرابات الغدة الدرقية

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أفاد خبراء في التغذية بأن اتباع نظام غذائي صحي ومتوسطي يمكن أن يخفف من الأعراض الشائعة لاضطرابات الغدة الدرقية لدى النساء، مثل زيادة الوزن الغامضة والإرهاق الشديد وخفقان القلب. وتظهر هذه الأعراض…

طرق غير فعالة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أوضح طبيب القلب الروسي سيرغي فاسيلييف عددا من الطرق والأساليب غير الفعالة التي يلجأ إليها البعض لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. وقال الطبيب في مقابلة مع موقع "mail.ru" الروسي:"يلجأ البعض إلى…