تصفح التصنيف

الصحة والجمال

من عليه تجنب تناول المعجنات

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : فند الدكتور أنطون بولياكوف أخصائي الغدد الصماء، خبير التغذية الخرافة الشائعة حول سلامة الكعك المصنوع من الدقيق، وشرح لماذا ينبغي على الجميع تقريبا تجنب هذه المعجنات. ويقول: "يجب على الأشخاص الذين…

مفارقة.. 6 أطعمة “غير صحية” تحمل فوائد خفية!

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : نميل غالبا إلى تصنيف الطعام وفقا لفوائده الصحية، لكن هذا التصنيف غير دقيق، فبعض الأطعمة التي تعد صحية تحمل عيوبا خفية، بينما تقدم أطعمة أخرى مصنفة كـ"غير صحية" قيمة غذائية حقيقية. وقد كشفت…

ماذا يحدث لجسمك عند ترك القهوة لأسبوعين؟.. تأثيرات مفاجئة على المزاج والنوم

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : يجري الباحثون باستمرار دراسات تهدف إلى فهم تأثير المشروبات اليومية الشائعة على صحة الإنسان ووظائف الجسم، ومن أبرزها القهوة التي تعد من أكثر المشروبات استهلاكا حول العالم. وفي هذا السياق، أجرى باحثون…

أطعمة تخفف أعراض متلازمة ما قبل الحيض

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : ينصح خبراء الصحة بتناول منتجات غذائية محددة للتقليل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، التي قد تترك لدى بعض النساء آثارا جسدية ونفسية مزعجة أحيانا. الموز: يعد الموز خيارا ممتازا للاستغناء عن…

أطعمة ومشروبات تدمر فعالية الأدوية

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تشير الدكتورة ماريا كوستيليوفا إلى أن تناول الأدوية مع بعض الأطعمة والمشروبات يؤثر بصورة مباشرة على فعاليتها ويقلل من تأثيرها العلاجي. وتقول: "يفضل تناول أقراص الدواء مع الماء، لأن الشاي والقهوة قد…

فهم التنويم الإيحائي الطبي.. بين تصحيح المفاهيم والعلاج النفسي

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أفادت عالمة النفس أولغا غيلمان أن التنويم الإيحائي يساعد على تخفيف التوتر في الجسم، موضحة كيف يمكن لهذا العلاج أن يساهم في تقليل القلق المزمن والحد من ردود الفعل السلبية التلقائية. ووفقا للخبيرة،…

نظام غذائي شائع يظهر نتائج واعدة لمرضى السكري

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات قد يساهم في تحسين بعض مؤشرات وظائف البنكرياس لدى مرضى السكري من النوع الثاني. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة ألاباما في برمنغهام في…

تعاطي القنب وتأثيره الخفي على تطور دماغ المراهقين

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أظهرت دراسة طويلة الأمد شملت أكثر من 11 ألف طفل ومراهق أن تعاطي القنب لأغراض ترفيهية يرتبط بتباطؤ طفيف في نمو الذاكرة والانتباه ومهارات التفكير. وتعزز هذه النتائج توصيات الصحة العامة التي تدعو إلى تجنب المراهقين…

4 أمراض تكون أكثر فتكا في ساعات الصباح

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : حذر خبراء من أن الساعات التي تلي الاستيقاظ من النوم قد تكون الأكثر خطورة على صحة القلب، نتيجة تغيرات فسيولوجية طبيعية تحدث في الجسم مع بداية اليوم. وهذه التغيرات، مثل ارتفاع هرمونات التوتر،…

المشمش المجفف.. كنز صحي للقلب والعظام مع تحذيرات مهمة

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تشير الدكتورة سفيتلانا تشيريبتسينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية، إلى أن المشمش المجفف ليس مجرد فاكهة مجففة لذيذة، بل هو غذاء فائق القيمة الغذائية. وتوضح الخبيرة فوائد تناول المشمش…