الصحة والجمال

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : كشفت الدكتورة مارينا ماكاروفا، الأستاذة المساعدة في قسم أمراض الرئة بجامعة بيروغوف الروسية، عن المدة التي تحتاج إليها الرئتان للتعافي بعد الإقلاع عن التدخين. وقالت الطبيبة في مقابلة تحدثت فيها حول…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تسهّل المقلاة الهوائية تحضير كثير من الأطعمة بسرعة وبكمية زيت أقل، ما جعلها من أكثر أجهزة المطبخ انتشارا في السنوات الأخيرة. ورغم أنها مناسبة لطهي أطباق متنوعة، يؤكد خبراء أن بعض الأطعمة لا تعطي…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : مع ارتفاع درجات الحرارة في العديد من المناطق حول العالم، تتصدر نصائح شرب الماء الواجهة لتجنب الجفاف. لكن طبيبة متخصصة تقدم نصيحة مختلفة تماما. وتقول الدكتورة ناتاشا فرناندو، المديرة الطبية في…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تتصدر التونة قائمة الأطعمة السريعة والمفضلة لدى كثيرين حول العالم، بفضل سهولة تحضيرها، وسعرها المعقول، وقيمتها الغذائية العالية. ومع تزايد الاهتمام بالأكل الصحي، ارتفع الإقبال على التونة بشكل ملحوظ…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : يتزايد الاهتمام بالبطيخ باعتباره أحد أبرز الفواكه الصيفية التي تجمع بين الطعم المنعش والقيمة الغذائية العالية، إذ لا يقتصر دوره على إرواء العطش، بل يمتد ليشمل فوائد صحية متعددة. ويُعرف البطيخ بأنه…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : يشير أطباء القلب، إلى أنه في الطقس الحار يزداد خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم، و العبء على القلب والأوعية الدموية، وهذا يشمل بالدرجة الأولى الأشخاص الذين يعانون من مختلف أمراض القلب. ووفقا لهم، عندما…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : اكتشف علماء جامعة فروتسواف البولندية للعلوم البيئية أن مضاد الأكسدة EGCG الموجود في الماتشا يقلل من الالتهابات في الجسم ويحمي الخلايا من التلف التأكسدي. وتشير مجلة Nutrients، إلى أن الماتشا يختلف…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية، إلى أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم حالة "صامتة" لا تكتشف إلا بعد أن يلحق ضررا كبيرا بجدار الأوعية الدموية ويحفز نقص التروية. ووفقا لها، من المهم…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تواجه ملايين النساء حول العالم مشكلة تساقط الشعر، التي تبدأ غالبا بمشاهد يومية مقلقة؛ خصلات تتجمع في مصرف المياه أثناء الاستحمام، أو شعيرات تملأ الفرشاة بعد التصفيف. ورغم أن تساقط الشعر يرتبط…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : مع دخول ملايين النساء حول العالم مرحلة انقطاع الطمث، تبرز أهمية النظام الغذائي كأداة قوية لتخفيف الأعراض المزعجة مثل الرغبة الشديدة في الطعام، والهبات الساخنة وسوء النوم. وتشرح الدكتورة لينيا…