الصحة والجمال

شبكة الشرق الأوسط نيوز : يواجه كثير من الناس صعوبات في النوم، ما يدفعهم إلى البحث عن حلول متنوعة تتراوح بين التعديلات السلوكية واستخدام المكملات أو الأدوية. وفي هذا السياق، يبرز دور الميلاتونين الصناعي كخيار شائع لتحسين جودة النوم. ولكن…

شبكة الشرق الأوسط نيوز : تعد فاكهة التنين من أكثر الفواكه الاستوائية تميزا بفضل شكلها الفريد وطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية . ولا تكتفي هذه الفاكهة بمنحنا مذاقا فريدا يجمع بين حلاوة الكيوي الخفيفة وانتعاشة الإجاص، مع لمسة مقرمشة…

شبكة الشرق الأوسط نيوز : ينصح فريق من الخبراء بمجموعة من الأساليب البسيطة والفعالة لتحسين مظهر الوجه وزيادة جاذبيته. وفي سلسلة مقاطع فيديو انتشرت على "يوتيوب" وحصدت ملايين المشاهدات، كشف خبراء تحليل الوجه عن أسرار الجمال العلمية المثيرة…

شبكة الشرق الأوسط نيوز : يشير الدكتور رومان بريستانسكي خبير التغذية، إلى أن حياة الإنسان السليمة تعتمد على التغذية. فما هي الأطعمة التي يجب تناولها ليشعر الإنسان بالصحة والنشاط؟ ووفقا له، القاعدة الأساسية للتغذية هي مزيج من البروتينات…

شبكة الشرق الأوسط نيوز : توصلت أكبر مراجعة بحثية من نوعها إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكون عاملا حاسما في التخفيف من الآثار الجانبية المدمرة لعلاجات السرطان المختلفة. وهذه النتائج تمثل نقلة نوعية في فهمنا لدور النشاط…

شبكة الشرق الأوسط نيوز : في ظل ضغوط الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية بديلة للأدوية لتخفيف التوتر. إليكم أفضل المشروبات المضادة للتوتر والقلق والمدعومة علميا. في حديث خاص لموقع "موسكو 24"، كشف أخصائي التغذية الروسي يفغيني…

شبكة الشرق الأوسط نيوز : كشفت دراسة حديثة عن علاقة مثيرة للاهتمام بين مؤشرات الصحة العامة وخصوبة النساء، حيث أن النساء اللائي يتمتعن بصحة قلبية وعقلية أفضل لديهن معدلات أقل من العقم. وأظهرت النتائج أن النساء اللائي يتمتعن بصحة أفضل حسب…

شبكة الشرق الأوسط نيوز : أفاد فريق من الباحثين بأن منتجات غذائية شائعة للأطفال من 6 علامات تجارية رائدة "لا تلبي الاحتياجات الغذائية الأساسية للطفل"، ما يثير مخاوف بشأن تأثيرها على الصحة. وقد تم اختبار مجموعة من المنتجات ذات العبوات…

شبكة الشرق الأوسط نيوز : يشير الدكتور يفغيني بيلوؤسوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إلى أن الزنجبيل يعتبر من المواد المفيدة جدا للصحة، لأنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الدقيقة المهمة. ولكن وفقا له، يمكن أن يسبب الإفراط في…

شبكة الشرق الأوسط نيوز : يشير الدكتور ألكسندر أولموس أخصائي الطب الرياضي إلى أن الخبز الأبيض والحبوب المحلات تعتبر من أسوأ الأطعمة التي يمكن تناولها في وجبة الفطور. ويوضح الطبيب قائلا: "تؤدي هذه المواد الغذائية عند تناولها في وجبة…