هل تعاني من الأرق؟.. طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
شبكة الشرق الأوسط نيوز : يمكن أن يعاني الكثير من الناس من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة.
وبهذا الصدد، قالت خبيرة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، هيذر جوردون، إن الحل يكمن في تحريك العينين بطريقة…