الصحة والجمال

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تشير الدكتورة أولغا تشيستيك، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن مستوى الطاقة يميل إلى الانخفاض في فصلي الخريف والشتاء نتيجة قلة التعرض لأشعة الشمس. وتقول إن انخفاض مستوى الطاقة في فصلي الخريف…

تشير الدكتورة ماريا بودغورنايا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أنه عندما يقاوم الجسم نزلات البرد، يجب عدم الإفراط في تحميل المعدة ودعم جهاز المناعة. ووفقا لها هناك أطعمة يجب تجنب تناولها أثناء الإصابة بنزلات البرد.…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : يختلف الموز في محتواه من السكر والنشا والفيتامينات بحسب مرحلة نضجه، لذلك من المهم اختيار النوع المناسب حسب الاحتياجات الشخصية. يشير الخبراء إلى أنه إذا كان الشخص بحاجة إلى دفعة سريعة من الطاقة قبل…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : كشف باحثون إيطاليون أن استهلاك التوت البري يعزز صحة العظام ويقويها. أوضحت مجلة Nutrients أن باحثين من جامعتي ميلانو وبافيا الإيطاليتين توصلوا إلى هذه النتائج بعد مراجعة 19 دراسة علمية شملت تجارب…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أظهرت دراسة حديثة أن دواء عشبيا صينيا تقليديا قد يساهم في استعادة قدرة بطانة الرحم على التلقيح لدى الفئران المصابة بانخفاض سماكة البطانة، وهي حالة مرتبطة غالبا بالعقم. أجرى الباحثون تجربة على إناث…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تشير دراسة في مجلة Molecular Nutrition Food Research إلى أن شرب عصير البرتقال بانتظام يؤثر على نشاط الجينات المرتبطة بالقلب والتمثيل الغذائي والالتهابات. في تجربة أجراها علماء أمريكيون، تناول 20…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : اكتشف علماء من معهد كارولينسكا السويدي، أن خطر وفاة الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي مبكرا يتضاعف. علاوة على ذلك، ليست أمراض الكبد السبب الوحيد لهذه الوفيات المرتفعة. أفادت مجلة Journal…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : يعد المشي الإسكندنافي (Nordic walking) مفيدا للصحة، إذ يُشغل ما يصل إلى 90% من عضلات الجسم، ويزيد من استهلاك الطاقة بنسبة 20%. تشير مجلة HuffPost إلى أن المشي الإسكندنافي (Nordic walking) له تأثير…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : كشفت أبحاث رائدة في جامعة أكسفورد عن رابط مدهش بين اضطرابات النوم وطنين الأذن المزمن، في اكتشاف علمي قد يغير حياة الملايين حول العالم. وتوضح الدراسة أن الدماغ يخوض معركة خفية أثناء النوم العميق…

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تغزو الأطعمة فائقة المعالجة الموائد حول العالم، لتحلّ تدريجيا مكان الوجبات التقليدية وتضعف جودة الأنظمة الغذائية وتزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ويرى خبراء الصحة العامة أن الحلول لا…