تصفح التصنيف

الصحة والجمال

خيار غذائي آمن وفعال لصحة القلب والقولون

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أفاد الطبيب البريطاني أمير خان، أخصائي أمراض الباطنية، أن تناول الحمص يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الأمعاء. ووفقا للطبيب فإن الحمص لا يسبب ارتفاعا حادا في مستوى السكر في الدم، ما…

ابدأ صباحك بالماء الدافئ.. فوائد صحية وجمالية كثيرة

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أشارت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنة، إلى أن كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يساهم في تنشيط الجهاز الهضمي والكلى بلطف، ويساعد على تحسين وظائف الجسم بشكل عام. وأوضحت الطبيبة أن…

طبيبة توضح خطورة العشاء المتأخر

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : تشير الدكتورة يلينا بيخوتينا إلى أن تناول العشاء في وقت متأخر يبطئ عملية الأيض ويزيد من تراكم الدهون، ولذلك تنصح بتناول الوجبة الأخيرة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل. توضح الدكتورة يلينا بيخوتينا أن…

لماذا نشعر أحيانا بالإرهاق صباحا؟

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة كونتينينت الأمريكية عن سبب خفي وراء الشعور بالإرهاق والتعب عن الاستيقاظ صباحا. وتبين في الدراسة المنشورة في مجلة SN Comprehensive Clinical Medicine أن نقص السوائل في…

15 دقيقة نوم إضافية يوميا قد تنقذ حياتك!

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أشارت دراسة أسترالية حديثة إلى أن إضافة ربع ساعة فقط من النوم ليلا يمكن أن تكون المفتاح لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل ملحوظ. ويؤكد البروفيسور إيمانويل ستاماتاكيس، الباحث البارز في مجال النشاط…

“نظرية أكتوبر”.. لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : إذا كنت تفكر في خسارة الوزن، فقد يكون الخريف هو توقيتك المثالي، حيث يؤكد الخبراء أن شهر أكتوبر يمثل فرصة ثمينة لإعادة تشكيل حياتنا الصحية. ويشهد فصل الخريف تحولا لافتا في أنماط العناية بالصحة، حيث…

كشف سر “ضبابية الدماغ” لدى مرضى “كوفيد طويل الأمد”

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : سنوات من الجائحة، ما يزال "كوفيد طويل الأمد" يحمل الكثير من الألغاز للأطباء والعلماء، خاصة ما يعرف بـ"ضبابية الدماغ" الذي يعاني منه أكثر من 80% من المصابين بهذه الحالة. لكن فريقا بحثيا يابانيا من…

لماذا لا تسبب المكسرات السمنة رغم سعراتها العالية؟

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : كشفت أبحاث حديثة أن المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة، بل هي عنصر غذائي فائق الفائدة، يساهم في تحسين الذاكرة ودعم صحة القلب وتعزيز الخصوبة، بل وحتى المساعدة على فقدان الوزن. صورة تعبيرية / …

3 توابل شهيرة قد تقلل من فعالية بعض الأدوية

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : قال خبراء في الصحة إن بعض التوابل التي نستخدمها يوميا لإضفاء نكهة لذيذة على الطعام قد تحمل مخاطر صحية عند تناولها مع بعض الأدوية، فقد تقلل من فعاليتها أو تضاعف آثارها الجانبية. صورة تعبيرية / fcafotodigital …

تحذير صحي من تناول نوى المشمش

شبكة الشرق الأوسط نيوز  : أفادت الدكتورة زاريما تين، رئيسة مركز الوقاية وصحة البالغين التابع لوزارة الصحة في مقاطعة موسكو أن نوى المشمش تحتوي على مركب الأميغدالين. صورة تعبيرية / Jürgen…