الحديث مع النفس … تفكير ايجابي !!!

المهندس هاشم نايل المجالي….

عندما يفكر الانسان في كثير من الامور الحياتية العملية وغيرها فعليه ان يفكر بطريقة ايجابية ، بمعنى ان لا يزيف الحقائق كما هي واقع الحال ولا يتجاهل كل ما سيترتب عليها مستقبلاً ، بل عليه ان يتفاعل ويتعامل مع المواقف والاحداث والازمات بطريقة اكثر ايجابياً وواقعية وانتاجية ، على امل ان الافضل سوف يحدث لا الأسوأ ، ولقد اثبت علمياً ان سمات الشخصية سواء كانت متفائلة او متشائمة تؤثر في صحته ونفسيته وسلوكه .
والتفكير الايجابي يمثل جزءاً اساسياً في التحكم بالتوتر العالي النفسي للشخص حتى لا ينزلق في متاهات هو في غنى عنها ، اي يجب ان تكون لديه مقدرة على التعامل مع المواقف المزعجة بطريقة اكثر ايجابية .
والحديث مع النفس هو تدفق ليس له نهاية من الافكار الخفية والبطانية التي تدور وتجري بالرأس ، تأخذك يميناً ويساراً لكثرة التجاذبات السلبية والايجابية واختلاط المعلومات بين صحيحة وكاذبة او مشوهة للحقائق .
فالحديث مع النفس بكل تروٍ وعقلانية ومنطق حتماً سيكون ايجابياً من انتاج العقل السليم ، وقد يكون هناك حديث آخر مع النفس ناتج عن معلومات ومفاهيم خاطئة تشكلت لديك ، بسبب تضارب وتدفق المعلومات من جهات متعددة شكلت نظرة سلبية جعلتك متشائماً لذلك لا بد من وسائل وطرق لخفض أمد معدلات الاكتئاب وتقليل مستوى التوتر ، حتى تبقى تتمتع بصحة نفسية وتحسين مهارات التكيف مع الاوضاع العملية والمعيشية والحياتية ، حتى التعامل مع الاخرين من اجل التأقلم بطريقة افضل .
فكثير من الامور يتم تشخيصها لصالح البعض وتلوم نفسك فيما بعد ، فلا بد من اختيار الاشخاص الاكثر ايجابية لمخالطتهم حتى لا يرفع الاشخاص السلبيين مستوى التوتر لديك .
فالحياة اصبحت اصعب مما كانت عليه سابقاً ، وحتى التعامل مع الاشخاص المقربين او الاصدقاء اصبح يحتاج الى عناية ودقة ، فظروف كل شخص تختلف عن ظروف الشخص الآخر وللضغوطات تأثيرات سلبية تشوه التفكير .

المهندس هاشم نايل المجالي
[email protected]