خطوات مهمة للعناية بالبشرة قبل النوم

شبكة وهج نيوز – عمان : ذكر موقع مجلة “بريغيته” النسائية الألمانية مجموعة من النصائح التي يجب أن تتبعها المرأة قبل التوجه إلى النوم والتي تساهم في حفاظ على شبابها.
1- إستعمال كريم الليل له فعالية كبيرة للغاية ومفيد جدا لا سيما في مرحلة تجديد الجلد، كما يقوم الكريم بإزالة الخطوط الدقيقة ويجعل المناطق والنقاط الداكنة في الجلد المصاب بالشيخوخة، فاتحة اللوم ويخفف من التجاعيد ويؤخر ظهورها
2- إستخدمي وسادة مرتفعة ونامي على ظهرك، لتفادي تجمع الماء في الأنسجة حول العينين، وبالتالي التقليل من انتفاخ الجفون.
3- نامي على ظهرك، فالنوم على بطن يؤدي إلى ظهور التجاعيد على البشرة
3-إستخدمي الوسائد الحريرية عوض الوسادة القطنية.
4- ضعي الكريمات المرطبة على بشرة وجهك وجسمك ويديك للحصول على بشرة ناعمة وحريرية في اليوم التالي.
5- إذا كان الهواء في غرفة النوم جافا جدا، فهذا لا يؤدي فقط إلى جفاف الغشاء المخاطي فحسب، وإنما إلى جفاف الجلد أيضا. ويمكن ترطيب جو الغرفة من خلال وضع دلو ماء أو ملابس رطبة بعد غسلها بغاية تجفيفها في غرفة النوم.
6- شرب الكثير من المياه قبل النوم، لإبقاء البشرة رطبة خلال اللليل.