كيف يساعد الطعام في مكافحة التوتر؟
شبكة الشرق الأوسط نيوز : أفادت الدكتورة إيرينا ليبيديفا أخصائية وظائف الأعصاب، أن الأشخاص الذين يتناولون الطماطم والفلفل الأخضر وفول الصويا بكثرة يكونون أقل عرضة للتوتر.
ووفقا لها، لأن هذه المنتجات غنية بالألياف المعقدة، والبكتيريا…