المعالج الطبيعي ” لؤي راتب عباس ” ينصح بتمارين بسيطة لآلام الرقبة 

شبكة الشرق الأوسط نيوز : المعالج الطبيعي ” لؤي راتب عباس ” ينصح بتمارين بسيطة لآلام الرقبة

يعاني العديد من الأشخاص من تشنج في العضلات العنيقة وآلام في الرقبة بسبب بعض السلوكيات الخاطئة مثل: الجلوس المكتبي والتحديق بالأجهزة لفترات طويلة .

الإرشادات كما هو موضح بالصور